• Wpisów:6
  • Średnio co: 169 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 22:12
  • Licznik odwiedzin:3 291 / 1186 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Na początku chcę Was przeprosić, że wczoraj nie było posta. Nic nie napisałam, bo około godziny 21 zrobiłam się strasznie śpiąca i poszłam spać, a o poście zapomniałam.
Ani wczoraj ani dzisiaj nie poszło mi z dietą i z treningem. Po prostu nie mogłam się powstrzymać od wielu pyszności. Ale mam nowy genialny pomysł: zacznę od poniedziałku! Moim limitem kalorycznym będzie 1200kcal. Trening taneczny będzie trwał dwie albo trzy godziny (muszę się jeszcze nad tym zastanowić). Błagam Was zmotywujcie mnie komentarzami do diety i treningu od poniedziałku, bo bez Waszej pomocy to się nie uda.
Nie zapomnijcie, że jutro nie będzie posta (będzie dopiero w poniedziałek).

  • awatar Mary:**: Super blog :*
  • awatar Fashiion-style: Fajny blog wpadaj do mnie proszr prosze prosze
  • awatar Gość: Kochana dasz radę :* Ja jestem jeszcze zbyt młoda żeby się odchudzać, ale wiem że ty dasz radę <3 Widzę że starasz się i masz już cel. Zobaczysz że ci którzy się śmiali, będą ci zazdrościć :) Trzymaj się i pamiętaj że pod każdym pozorem jesteś wspaniała :3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Dzisiejszy dzień był do niczego. Cały dzień bolała mnie głowa, brzuch i ogólnie wszystko. Od świtu siedziałam przy kompie albo oglądałam Tv na przemian aż do teraz. Od rana jestem taka rozbita nawet nie wiem czemu. O treningu nie było nawet mowy, moje nogi odmawiały posłuszeństwa. Na chandrę pocieszyłam się kebabem, potem na deser gofrem. O diecie nawet nie pomyślałam.


Podsumowanie :
Kalorie :
2367 :O (po podliczeniu kalorii byłam przerażona)

Taniec :
0h

Motywacja taneczna na jutro :






Na koniec chcę Wam bardzo podziękować za 100 wyświetleń na moim blogu. Nawet nie wiecie jak mnie to motywuje. Jeszcze raz serdecznie dziękuję .
Dobranoc!
 

 
Dziś miałam super dzień. Byłam z moją przyjaciółką w kinie na filmie pt. " Kopciuszek". Bardzo mnie wzruszył. Nie jest to typowa bajka dla dzieci. Był on świetny, polecam Wam się na niego wybrać. Po filmie wybrałam się z moją BFF do mcdonald 'a i pozwoliłam sobie na małe grzeszki. Jednak udało mi się wyrobić w limicie kalorycznym. Zjadłam 1611kcal. Niby trochę przekroczyłam ten limit, ale i tak się cieszę, że wytrwałam, bo nie było łatwo. Gdy wróciłam zabrałam się za trening taneczny. Dzisiaj miałam w planach pół godziny i zadanie wykonałam. Jutro mam zamiar trenować 3 godziny taniec (rozgrzewka, rozciąganie, technika, choreografia), ale nie obiecuję Wam, że dotrzymam słowa.

Podsumowanie:
Kalorie:
1611
Sport:
Pół godziny tańca (rozgrzewka, rozciąganie, choreografia)

Motywacja na dobranoc



  • awatar rochelle303: Też byłam na Kopciuszku i też się wzruszyłam :). Filmy Disneya są świetne :*
  • awatar ♥ Mr.Diamond ♥: Ja codziennie robię sobie 1 godzinkę treningu a wieczorem około 18:00 jak mam siłę to jeszcze robię choreografię :)
  • awatar La vida es bella.: Powodzenia Kochana, nie poddawaj się, trzymam kciuki! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hej kochani, od razu na wstępie, przepraszam Was, że wczoraj nie było posta. Nie mogłam nic napisać, bo gdy wróciłam ze szkoły przyjaciółka zabrała mnie do galerii i do kina. Wcale nie trenowałam, bo nie było czasu. A z dietą niezbyt poszło, bo w galerii było dużo pokus.
Za to dzisiaj było super. Zjadłam 1650 kcal. Czyli przekroczyłam limit o 50 kcal. Jestem z siebie zadowolona. A z tańcem postanowiłam, że każdego dnia będę przedłużała trening o 15 min aż dojdę do 3 godzin. Czyli dziś trenowałam taniec przez 15 minut + byłam przez godzinę na basenie.
To by było na tyle. Do jutra Misiaki.

Trochę motywacji:



 

 
Hej, dziś było do bani. Zjadłam 2800 kcal. Mam zamiar zrezygnować z zajęć tanecznych. Wolę sama w domu trenować. Na zajęciach ostatnio nie jest zbyt ciekawie, to nie to samo co kiedyś. W domowym zaciszu mogę zorganizować sobie taki trening jaki sobie tylko wymarzę.
Rano obudziłam się z ogromną werwą, ale podczas śniadania motywacja spadła i pomyślałam, że skupię się tylko na diecie, a trening sobie odpuszczę. Dieta załamała się po obiedzie, rodzice musieli akurat dziś kupić same pyszności. Ale wpadłam na genialny pomysł. Otóż postanowiłam, że zacznę od poniedziałku, a jeżeli przekroczę 1600 kcal, to poprostu
podwyższę sobie limit kaloryczny do 2100 kcal. Jeżeli nie będę miała ochoty na trening to tylko się porozciągam i poćwiczę obroty.
Mam nadzieję, że mój plan wypali.
Na koniec trochę motywacji .





Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (10) ›
 

 
Hej, jestem Gosia i mam 15 lat. Lubię czytać książki. Jestem otwarta, mam wielu przyjaciół.
Zastanawiacie się dlaczego założyłam pingera? Otóż założyłam go w celu rozpoczęcia mojej diety. Próbowałam odchudzać się już wiele razy, ale nic z tego nie wychodziło, więc pomyślałam, że pinger mi w tym pomoże, a raczej wy będziecie mnie wspierać. Mój limit kaloryczny to 1600 kalorii. Moją pasją jest taniec, chcę do niego wrócić, ponieważ 2 lata temu trenowałam go codziennie po 3 godziny, ale po roku przestałam i wielu rzeczy już nie umiem. Żałuję tej przerwy. Ale postanowiłam wrócić do tańca i od wczoraj chodzę do studia tanecznego 4 razy w tygodniu są tam 4 poziomy : 1 poziom to początkujący,
2 to średniozaawansowany, 3 to zaawansowany i 4 to grupa występowa. Ja chodzę do grupy początkującej, kiedyś chodziłam do średniozaawansowanej, ale po tak długiej przerwie musieli mnie wziąć do najsłabszej grupy.
Mój trening taneczny składa się z : rozgrzewki, rozciągania, techniki i układu.
Lubię także pływać chodzę na basen 2 razy w tygodniu.
Każdego dnia będę pisała o tym : ile zjadłam kalorii i czy dałam radę zrobić trening taneczny.
Trzymajcie za mnie kciuki abym dała jutro radę.
To chyba tyle, mam nadzieję, że będziecie wpadać tu często.

Gosia
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›